Sono una consulente del sonno pediatrica certificata. Ho seguito e completato il percorso di formazione del Metodo Sleep Sense Italiano, che mi ha fornito competenze specifiche sul sonno dei bambini dalla prima infanzia fino ai 6 anni, con un approccio rispettoso e personalizzato per ogni famiglia.

Lavoro come consulente del sonno a domicilio nelle zone di Verona e Modena, perché vicine al luogo in cui abito.
Per tutte le altre zone d'Italia le consulenze vengono svolte online tramite videocall, con la stessa attenzione, professionalità e personalizzazione degli incontri dal vivo. L'esperienza online è completa e permette di lavorare efficacemente su ogni aspetto del sonno del tuo bambino.

Utilizzo il Metodo Sleep Sense Italiano, un percorso strutturato ma flessibile, che mette al centro il bambino e la famiglia. L’obiettivo non è imporre regole rigide, ma accompagnare il bambino a sviluppare abitudini di sonno sane e sostenibili, rispettando i suoi tempi di sviluppo, il suo temperamento e il prezioso legame con i genitori.
Il metodo Sleep Sense è stato ideato 20 anni fa da Dana Obleman, psicologa infantile canadese e una delle prime e più autorevoli consulenti del sonno per l’infanzia a livello mondiale. In questi decenni il metodo ha aiutato più di 200.000 famiglie e bambini in tutto il mondo a dormire meglio. Oggi è riconosciuto come una delle strategie più equilibrate, rispettose ed efficaci disponibili. Lo Sleep Sense Italiano porta questo approccio nelle case delle famiglie italiane, adattandolo con sensibilità alla nostra cultura e alle esigenze specifiche di ogni bimbo e di ogni genitore che incontro.

No. Non utilizzo il metodo “cry it out” né approcci basati sul lasciare piangere il bambino da solo. Il mio lavoro come consulente del sonno si basa su gradualità, presenza e accompagnamento, sempre nel rispetto delle emozioni del bambino e dei genitori.
Il sonno migliore non nasce dall'abbandono emotivo del bambino, ma dalla sicurezza, dalla coerenza e da nuove abitudini costruite con pazienza e rispetto. Il pianto può accadere, perché i neonati e i bimbi comunicano attraverso il pianto ed esprimono così la loro difficoltà di fronte al cambiamento. Ma il bambino non viene mai lasciato inascoltato o ignorato. Ogni strategia che propongo prevede la presenza dei genitori, il sostegno e strumenti concreti per rassicurare tuo figlio durante il percorso.

Nella maggior parte dei casi, i primi miglioramenti si iniziano a notare già dopo una settimana dall’inizio del percorso. I tempi possono variare in base all’età del bambino, alla situazione di partenza e alla costanza nell’applicare il piano, ma i cambiamenti sono generalmente progressivi e duraturi.

Come consulente del sonno per neonati e bambini sono convinta che il sonno sia una competenza che si può imparare, non un traguardo irraggiungibile. Ogni bimbo può dormire bene se accompagnato nel modo giusto, con rispetto, coerenza e senza forzature. Il mio obiettivo è aiutare le famiglie a ritrovare equilibrio e serenità, costruendo basi solide per il benessere di tutti.

Il mio approccio è sempre personalizzato. Non esistono programmi standard validi per tutti i bambini, perché ogni bambino e ogni famiglia sono unici. I piani del sonno sono costruiti su misura in base all’età del neonato e del bimbo, al suo temperamento, alle abitudini familiari e agli obiettivi dei genitori. Il nostro percorso sarà cucito addosso a te e a tuo figlio, modificabile e adattabile.

La consulenza iniziale è un momento profondo di ascolto e analisi. In base al pacchetto scelto, dura da 60 a 90 minuti e serve a comprendere a fondo la situazione del bambino e della famiglia, così da costruire un percorso davvero efficace. Questo tempo ci permette di esplorare a fondo ogni aspetto del sonno del tuo bimbo senza fretta. Al termine della consulenza iniziale, avremo maggiore chiarezza su cosa sta succedendo e perché, e inizieremo a delineare insieme il percorso del sonno da seguire.

Sì, fornisco un piano del sonno scritto e completamente personalizzato, con indicazioni chiare e pratiche. Il piano è uno strumento pratico costruito specificamente per il tuo bambino, include: la routine serale passo dopo passo, con tempi e modalità adattate alla tua famiglia, le strategie precise per favorire l'addormentamento, le indicazioni su come gestire i risvegli notturni in modo coerente e sostenibile, consigli sui sonnellini diurni. Il piano del sonno è pensato per essere applicabile nella vita quotidiana e viene adattato alle esigenze specifiche della tua famiglia.

Il co-sleeping inteso come condivisione del letto di mamma e papà non è consigliato per motivi di sicurezza. Il bambino potrebbe scivolare, cadere o essere involontariamente schiacciato durante il sonno dai genitori. Come consulente del sonno, seguo le linee guida internazionali: anche l’OMS sconsiglia questa pratica.
Il bambino deve dormire in un suo luogo del sonno, sicuro e dedicato. Può essere tranquillamente un lettino o una culla posizionata nella stanza dei genitori, soprattutto nei primi mesi. Il piano del sonno tiene sempre conto della sicurezza come priorità assoluta.

Il reflusso gastroesofageo è una condizione di tipo medico e deve sempre essere valutato e seguito da uno specialista sanitario. Una volta che il reflusso è stato diagnosticato e sotto controllo (generalmente dopo i 6 mesi), è possibile iniziare un percorso sul sonno, lavorando ad esempio sulla corretta distanza tra poppata e addormentamento.
Coliche, dentizione o tappe di sviluppo come l’imparare a camminare non sono direttamente cause di problemi di sonno strutturali. Spesso vengono associate al sonno, ma nella maggior parte dei casi le difficoltà notturne sono legate ad abitudini e associazioni che possono essere migliorate con il giusto supporto.
In presenza di sospette apnee notturne o altre problematiche mediche, è sempre necessario rivolgersi prima al pediatra o a uno specialista e successivamente affidarsi a un consulente del sonno per bambini.